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방법

"살아가는 힘은 어디에서 나오는가" - 나이가 들수록 더 생산적이고 만족스럽게 살아가는 법 " 살아가는 힘은 어디에서 나오는가 "  살아가는 힘은 어디에서 나오는가 (2024) 저자 : 마시 코트렐 홀 / 엘리자비세 엑스트롬  /  김한슬기 옮김출판사 : 웨일북가격 : 18,500 원  /  372 page  안녕하세요! 리뷰 라이언 입니다!오늘 소개할 책은 "살아가는 힘은 어디에서 나오는가" 라는 책 입니다. 저자 마시코트렐 홀은 야생생물학자. 야생의 삶을 탐구한 다수의 저서를 집필했고, 그중 두 권은 '인간 정신이 지닌 가장 높은 가치를 담은 책'에 선사하는 내셔널 크리스토퍼상을 받았다. 저자 엘리자베스 엑스트롬은 노인의학 전문의. 오리건보건과학대학교에서 일반 내과 및 노인의학과 의사로 재직 중이며, 노인의학과 학과장을 역임하고 있다.  서문 中 : 65세가 넘어도 당신을 침대에서 일어나게.. 더보기
"주의력 연습"- 끊임없은 생각과 계획에 중독된 현대인을 위한 주의력 사용설명서 " 주의력 연습 " 주의력 연습 (2022) 저자 : 아미시 자 / 안진이 옮김 출판사 : 어크로스 가격 : 18,800 원 / 464 page 안녕하세요! 리뷰 라이언 입니다! 오늘 소개할 책은 "주의련 연습" 이라는 책 입니다. 저자는 뇌의 주의력 매커니즘을 연구하는 신경과학자, 미시간대학에서 생물학과 심리학을 전공하고 듀크대학 뇌영상센터 연구원, 펜실베니아 대학 인지신경과학센터 조교수를 거쳐 현재 마이애미 대학 심리학 교수로 재직 중이다. 인간의 뇌가 외부의 스트레스 요인과 내면의 방황에 의해 얼마나 쉽게 주의력을 잃는지 추적하며, 훈련을 통해 이를 극복하는 방법을 연구한다. 서문 中 : 원하는 것에 집중할 수 잇는 '최고의 마음'을 위한 가장 과학적이고 강력한 조언 책 Review 이 책은 주의력.. 더보기
"후회의 재발견" - 더 나은 나를 만드는, 가장 불쾌한 감정의 힘에 대하여 " 후회의 재발견 " 후회의 재발견 저자 : 다니엘 핑크 / 김명철 옮김 출판사 : 한국경제신문 가격 : 18,000 원 / 328 page 안녕하세요! 리뷰 라이언 입니다! 오늘 소개할 책은 "후회의 재발견" 이라는 책 입니다. 저자는 세계적인 미래학자 중 한 사람으로 손꼽힌다. 뉴웨이브 경제 잡지 [패스트컴퍼니]의 편집 위원 및 칼럼니스트로 활동했고, 1995년 부터 1997년 까지 앨 고어 전 미국 부통령 수석 연설문 작성자로 백악관에서 일했다. 서문 中 : 오직 인간만이 되돌아보고, 후회하고, 변화하고, 다시 시작한다. 지금 당신의 후회를 '최적화' 하라 책 Review 이 책은 후회에 관한 책입니다. 프랑스의 유명 여가수 피아프의 Non Je ne regrette rien 의 제목이 [아니, 난.. 더보기
"일생에 단 한번은 독기를 품어라" - 한번 사는 인생 간절히, 후회 없이 살아라 " 일생에 단 한번은 독기를 품어라 " 일생에 단 한번은 독기를 품어라 (2022) 저자 : 권민창 출판사 : 마인드셋 가격 : 15,000 원 / 222 page 안녕하세요! 리뷰 라이언 입니다! 오늘 소개할 책은 "일생에 단 한번은 독기를 품어라" 라는 책 입니다. 저자는 20살부터 직업군인을 시작해서 30살에 그만뒀다. 10년간의 직업군인 생활을 그만 둔 이유는 '더 이상의 비전이 보이지 않아서'. 군대를 제대할 때 가장 많이 들었던 야기는 '너 나가서 뭐할래?' 였다. 2019년 제대하고 해외여행 인솔자를 준비했지만, 2020년에 코로나가 터졌다. 극 P형 인간이라 플랜 B도 없어, 2년ㄴ을 힘들게 살았다. 자신이 살았던 교대역 3번 출구 근처 눅눅한 반지하처럼, 나이만 먹어가고 인생에 더 이상 .. 더보기
"5년 후, 당신은" - 불가능해 보이는 목표를 이뤄줄 행동과학의 비밀 " 5년 후, 당신은 " 5년 후, 당신은 (2022) 저자 : 그레이스 로던 / 최소영 옮김 출판사 : (주)알에이치코리아 가격 : 16,800 원 / 365 page 안녕하세요! 리뷰 라이언 입니다! 오늘 소개할 책은 "5년 후, 당신은" 라는 책 입니다. 저자는 런던정치경제대학 행동과학과 부교수로 재직 중이며, '포용적 업무 환경 구상' 연구 센터의 창립 이사로, 행동 과학에서 얻은 통찰력을 기업에 제공하여 인재들의 역량을 강화하고, 중대한 의사 결정을 할 수 있도록 돕고 있다. 또한 대형 투자은행과 국제회의에 조언을 제공하며, 영국 정부 산하 기술생산성위원회에서 고문으로 활동하고 있다. 경제학자이기도 한 저자는 어째서 누구는 성공하고 누구는 성공하지 못하는지 이해하고자 연구하고 있으며, 이를ㄹ 통.. 더보기

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